Podpora pro teenagery – Praha

Bezpečný prostor uprostřed změny

Dospívající odpočívající pod nebem – symbol lehkosti a podpory pro teenagery

Dospívání je vzácný čas.
Čas mezi světy – mezi dětským světem veliké přizpůsobivosti a náklonnosti a světem dospělé autonomie a jasných hranic.
Může být obdobím hledání, odporu i touhy po smyslu a spojení.
Je to doba, kdy se staré struktury často potřebují rozpadnout, aby mohly vzniknout nové – ty autentičtější.
Věřím, že jsme stvořeni k tomu tvořit každý ze svého středu a že právě toto období může být ideální pro znovunalézání svého autentického já.

Prostor bezpečí uprostřed změn

Mladý člověk hledá svou sílu, hranice, identitu – a často prochází i obdobím chaosu, osamělosti nebo nejistoty.
V tomto čase nabízím doprovázení, kde není nutné být dokonalý ani mít všechno jasné.
Místo, kde se dá zastavit, nadechnout a znovu navázat kontakt se sebou – s tělem, emocemi a směrem, který se teprve vynořuje.

Jak Pracuji

S dospívajícími pracuji skrze naslouchání, přítomnost a tělesné ukotvení.
Jsem spíše zkušenější přítel než autorita – důvěra, respekt a ochota být spolu i v tom, co zrovna nedává smysl, jsou základem každého setkání.
Někdy stačí vědět, že v tom nejsem sám – a že má vnitřní cesta má nějaký smysl, i když zatím není vidět výsledek.

Opírám se o přístupy Somatic Experiencing® a Kraniosakrální biodynamiku, které podporují schopnost těla i mysli znovu se sladit a najít rovnováhu.
Oba směry umožňují jemně uvolnit napětí, stabilizovat nervový systém a znovu vnímat tělo jako oporu.

Sezení většinou probíhá individuálně a když je to potřeba, za přítomnosti rodiče – nechávám tuto volbu vždy na mladém člověku.

Témata, se kterými se v dospívání často potkáváme

  • Vztah k sobě – změny těla, sebevědomí, přijetí sebe sama
  • Emoce a stres – úzkost, tlak, nejistota, silné emoce
  • Rodina – konflikty s rodiči, pocit nepochopení
  • Vztahy a přátelství – samota, první lásky, šikana, odmítnutí
  • Škola a výkon – tlak na výsledky, nejistota z budoucnosti
  • Hledání identity – otázky „kdo jsem“, kam patřím
  • Digitální svět – sociální sítě, závislosti, online tlak
  • Duševní zdraví – smutek, únava, ztráta motivace
  • Hranice a svoboda – potřeba prostoru, vlastní rozhodnutí

 

Osobní pohled

Mladí lidé v sobě nesou velkou citlivost, inteligenci i sílu – potřebují ale prostor, kde mohou být sami sebou.
Jsou vnímaví na autenticitu a snadno poznají, když někdo „hraje roli, aby s nimi něčeho dosáhl“.
V tomto období přestávají být osobní zájmy druhých důležité – mladí lidé je většinou snadno rozpoznají a často je to spíš odradí.
Funguje naopak opravdový, autentický zájem, který neztrácí vlastní střed.

Proto se snažím být s nimi jednoduše a pravdivě – ne radit, ale naslouchat.
Když se podaří vytvořit prostor důvěry, něco se uvolní: dech, tělo, výraz.
A právě odtud může začít růst jejich vlastní jasnost.

„Věřím, že každý mladý člověk v sobě nese jasno.
Potřebuje jen někoho, kdo mu věří, i když on sám zatím tápe.“

Pokud hledáte pro sebe nebo své dítě prostor, kde se může zorientovat, nadechnout a znovu najít pevnou půdu pod nohama,
můžeme se potkat online nebo osobně – v Tuchoměřicích, Praze nebo Českých Budějovicích.

Každé setkání je jiné – vychází z přítomného okamžiku, z důvěry a z toho, co se chce právě ukázat.
„Někdy stačí málo – prostor, kde se nemusí nic dokazovat.
Tam, kde je přijetí, se začne objevovat síla, která byla dlouho skrytá.“

V období, kdy je osobní sezení náročné, nabízím i jemnou online podporu. → Online terapie

Reference

„Kdykoli mě čeká práce s Jakubem, vím, že mě čeká skutečné setkání dvou lidských bytostí. Můžu být přesně tam, kde právě jsem, i v náročných místech, a Jakub se se mnou setká beze zbytku. Jeho přítomnost nese klid, důvěru a prostor k hluboké integraci. Odcházím s připomenutím toho, co je pro mě důležité, s větším klidem a spojením se sebou.“

Jiří Kysilka

What I found most valuable was structured and grounded way of guiding me through the process. Each step built naturally on the previous one, making it meaningful and safe. Jakub has a rare gift of combining knowledge, humor, and presence in a way that brings clarity and ease.

dr. Bostjan Campa, SEP, MFT, supervisor

„Díky Jakubovi jsem měla prostor znovu objevit samu sebe. Naučila jsem se vnímat celé své tělo, nejen hlavu. Jeho profesionální a vnímavý přístup mi byl velkou oporou při uvolňování těžkostí. Dnes se cítím sebevědomější, víc si věřím a mám větší odvahu žít s radostí a lehkostí.“

R.K.

„Working with Jakub helped me face my own depth and not fear my darker sides. I received unconditional support and acceptance, which I now offer to myself and others. I learned to set clear boundaries from inner authority and calm.“

Anita Marković

Ve společné práci s Jakubem jsem poprvé zažila pocit, že nemusím být hodnocená, že můžu být přijímaná přesně taková, jaká jsem. Je nesmírně citlivý a klidný, zároveň má skvělý smysl pro humor. Díky naší práci se postupně zmenšuje můj strach z lidí a roste radost ze života.“

Veronika Zemanová

Jakub is a true expert. His presence and connection from the heart make every meeting feel authentic and deeply human. I experienced profound trust and expansion during our sessions. What touches me most is his passion, groundedness, and the way he connects with people and space.

Komala Amorim

Na společné práci si nejvíc vážím Jakubovy trpělivosti a záměru, s kterým mě podporuje v návratu k vitalitě a radosti ze života. Jeho práce s tělem přináší hluboké uvolnění mysli a pomáhá měnit postoje a chování k sobě i okolí.

Jitka Š.

Jakub embodies presence and patience — it can be felt immediately. His grounded, calm way of being creates safety and allows things to unfold naturally. I’ve found more curiosity for my body, for slowing down, and for trusting the process of life itself.

Damjan Beusan, Casa Maya Manager

Jakubův přístup je citlivý, profesionální a hluboce respektující. Pomohl mi znovu se vrátit k sobě, vnímat své tělo a důvěřovat mu. Díky němu jsem si uvědomila, že změna přichází, když se otevřeme a dovolíme si přijímat.

Jana N.

The most rewarding thing in our work together was the presence you bring when holding space. I could feel a gentle, caring attention that made everything welcome — no judgment, just curiosity. Through that, I started to trust men again, express my needs and boundaries, and feel more confident in my body and life.

Milena M.

Jakub má schopnost se výborně naladit na druhého a zůstat přítomen. Je lidský, netlačí, nechává prostor věcem dozrát. Během společné práce jsem si uvědomila, jak moc důležitá je empatie, připravenost a znalost souvislostí. Díky tomu jsem se stala spokojenější, vyrovnanější a víc sama sebou.

Lucie B.

Na Kubovi oceňuji jeho klid, stabilitu a široký záběr. Umí propojovat informace z různých oblastí a zároveň situaci odlehčit humorem. Vím, že mu záleží na tom, aby svou práci dělal dobře, a toho si na kolezích velmi vážím.

Ondřej Toth, psycholog, www.ondratoth.cz, www.se-edu.eu

Po problémech se spánkem našeho půlročního syna, který se budil každých třicet minut po celou noc, jsme se obrátili na Jakuba. Díky jeho klidnému a empatickému přístupu se situace postupně výrazně zlepšila. Syn začal mnohem lépe spát a i my jsme pocítili větší klid a jistotu.

Lucie Zhorná

Setkání s Jakubem pro mě představuje výjimečný pocit stability a bezpečí, který vychází z jeho vnitřního klidu, míru a přijetí všeho, co je. V jeho přítomnosti se dá snadno uvolnit a být sám sebou.

P. R.

„Through our work together, I found my own healing journey and learned to love all parts of myself. Jakub gave me valuable insights that helped me live with everything life brings — the good and the difficult — and to see that every emotion has its place and deserves understanding. Thanks to this process, I feel more positive about life, more compassionate toward myself and others, and more able to listen deeply. I appreciate Jakub’s empathy, patience, and the space he creates for self-discovery and growth. He teaches through presence, calm, and genuine insight.“

Margherita

„Spolupráce s Jakubem mi pomohla uvedomiť si vlastnú silu a to, že veľa vecí v našom živote môžeme zmeniť iba vlastným konaním. Vytvára priestor, v ktorom sa dá cítiť bezpečne a otvorene zdieľať, čo sa deje. Vďaka našej práci viac vnímam svoje telo, počúvam ho a dokážem pracovať so strachom.“

R.G.

„Při setkání s Jakubem pro mě bylo nejdůležitější cítit bezpečí a důvěru. Nemusím se bát mluvit o svých pocitech — všechno ze mě jde ven přirozeně a s lehkostí. Vnímám u něj velkou empatii, porozumění a schopnost správně nasměrovat. Díky naší spolupráci jsem lépe pochopila sebe samu, zvládám stresové situace a mám větší uvědomění.“

L.O.

Objednání sezení

Objednání 

Na sezení se můžete objednat nejlépe na telefonním čísle

nebo přes e-mail

Telefon obvykle během práce nezvedám, zanechte prosím zprávu nebo SMS, ozvu se Vám zpět co nejdříve.

Ceník

Cena se odvíjí podle typu sezení a formy:

Online konzultace – 1 700 Kč (60 min)
Osobní sezení – dospělý – 2 000 Kč (60–75 min)
Sezení pro páry a miminka – 2 500 Kč (90 min)

Storno podmínky

Pokud se na domluvený termín nemůžete dostavit, prosím o včasné zrušení.

Zrušení více než 24 hodin před termínem: oceňuji a je bez poplatku. Zrušení méně než 24 hodin před termínem účtuji dle závažnosti důvodů nedostavení se.

Děkuji za respektování těchto podmínek – pomáhají mi udržet prostor pro práci i pro ostatní klienty.

Kde mě najdete

Kliknutím na obrázek se otevřou Google Mapy, kde si můžete spustit navigaci.